Блог специалиста по здоровому сну, учителя трансцендентальной медитации. ЗОЖ.

3 часть. Игра - анкета для взрослых

Использовать мощные оздоровительные возможности своего ума? Почему бы и..да! А если хорошие нервы - это путь к успеху? Учителя медитации всегда об этом говорили. Здесь есть реальная возможность.

Прежде всего важно понимание - что и как будет происходить. Учитель медитации объясняет понятным языком, что имеет значение при начале медитации. На странице есть первый урок и ссылка на бесплатный вводный курс

Медитировать - совсем не значит просто слушать музыку, расслабиться или направить внимание на часть тела. Учитель медитации объясняет понятным языком, что такое медитация. Рассказывает о типах медитаций и о том, к чему идёт медитирующий.

Здесь краткое описание и страница выбора и перехода к оплате всех действующих в данное время курсов йоги и ЗОЖ школы Йога-юга.

Как наладить режим сна взрослому человеку